Prana Yoga Brasil: YOGA – MUITO MAIS DO QUE EXERCÍCIO FÍSICO

YOGA é uma tradição cultural multimilenar, de aplicação universal e atemporal cujo conhecimento de abrangência infinita é um legado inestimável para a humanidade.

A prática do YOGA é um poderoso instrumento de transformação e crescimento pessoal que propicia ao praticante dedicado acesso à espiritualidade sã, do que resulta um sentimento crescente de liberdade das amarras que nos prendem, oferecendo um estado de liberdade e paz interior.

O engajamento no aprendizado do YOGA conduz a um processo de autoconhecimento, através do qual vamos aguçando nossa percepção da nossa fisiologia, anatomia densa e sutil, de nossa constituição original, das camadas que revestem a nossa essência para a nossa manifestação nesse mundo, do nosso relacionamento para conosco mesmo, com o ambiente que nos cerca e com a fonte original da vida.

Desse modo, a prática regular e constante do YOGA vai nos permitindo auferir benefícios notáveis em todos os âmbitos tais como:

- no físico – estrutura óssea, muscular, articular, sistema digestório/excretório, sistema respiratório e cardiovascular, sistema imunológico/linfático, sistema nervoso/endócrino

- no energético – fluxo mais abundante de energia vital, prana

- emocional/mental – melhor condição de equilíbrio e harmonização

- intelectivo – melhora do desempenho de raciocínio e memória

- consciencial – melhora na capacidade de concentração e foco em suas metas

Asanas – posturas do YOGA – posturas perante a vida

As posturas de anti-flexão, de peito aberto como as do guerreiro (virabhadrasana) as do triângulo (trikonasana) e variações inspiram coragem e determinação nos nossos enfrentamentos vivenciais.

Praticantes PRANA YOGA seguindo as instruções numa sequência de variações de “virasana”

As posturas de flexão, de pé ou sentadas, inspiram humildade e desenvolvem capacidade de aceitação para aquilo que não podemos mudar.

Enquanto não podemos efetuar as transformações para as mudanças devidas, devemos conviver pacificamente com as situações que chegam até nós, evitando atritos, desarmonia e condições mais dolorosas.

Assim, humildemente desenvolvemos nossa capacidade de aceitação e vamos nos preparando efetivamente para a transformação, de acordo com o tempo e as circunstâncias até que se apresentem as condições favoráveis para as mudanças, quer seja de modo evolucionário ou revolucionário, em consonância com força diretora maior.

Praticantes PRANA YOGA seguindo instruções numa flexão em sukhasana

A sabedoria do YOGA nos conduz ao equilíbrio

Entre a aceitação do inevitável e a coragem e determinação para o devido enfrentamento e a requerida transformação em nossas vidas, cultivando YOGA, estaremos buscando sempre o equilíbrio, em conexão com a base, o chão, o planeta – a Mãe Terra – e o cosmos superior infinito em sua personificação mais elevada – o Pai Supremo Universal.